¿Alguna vez habéis deseado tener un tipo de poción mágica que os proporcione felicidad y alegre vuestro días?
Y no, no me refiero al vodka. Aunque este es lo más parecido a ese tipo de poción mágica que os vais a encontrar, pero por desgracia solo es temporal y suele tener malas consecuencias. Bueno, no nos vamos a deprimir porque no exista tal poción, dado a que la felicidad, por muy cursi que suene, realmente depende de nosotros mismos.Hoy os voy a contar unos cuantas cosas que, por lo menos para mí, funcionan para hacerme un poco más feliz.
No te conectes justo al despertarte.
No os voy a mentir, esto es algo que me ha costado bastante. Yo era de las que no tenia los dos ojos abiertos y ya estaba con el móvil. Pero de verdad, que te cambia la perspectiva del día cuando no lo haces. Leer un libro, las noticias o tener una conversación cara a cara, te alera el día como no puede hacerlo ver el Instagram o el Snapchat. Lo que yo hago es poner el móvil en modo avión y no encenderlo hasta unas horas después de haberme despertado.
Muévete
Lo sé, es algo que todo el mundo dice. Pero hasta que no lo pruebas no te das cuenta de que es verdad. Yo antes hacia ejercicio por la noche, me encanta hacer Crossfit, pero desde que he empezado a hacerlo por las mañanas empiezo mis días con mejor pie y me siento más animada y feliz. Además, haciéndolo por la mañana te lo quitas de en medio y puedes disfrutar plenamente de tu día. Si quieres leer mas visita este articulo: http://www.europapress.es/chance/tendencias/noticia-beneficios-practicar-ejercicio-mananas-20130717184214.html
Ten tiempo para ti
Con la prisa del día a día, a veces nos olvidamos de tener tiempo para nosotros mismos. Para evitar hacer esto, haz una lista de cosas que te encanta hacer. Ya sea maquillarte, darte una ducha relajante, leer o jugar con tus mascotas. Haz por lo menos 3 de estas cosas cada día, cosas tan simples como ponerte tu camiseta favorita pueden hacerte sentir mas confianza y felicidad durante tu día. Por ejemplo, algunas de las muchas cosas que a mí me gusta hacer son: pasear con mis perros, conocer gente nueva, dibujar, hacer Crossfit, arreglarme y tener un poco de tiempo para organizarme. Estas cosas todas hacen que pare un poco y me concentre en mí misma.
Organizate
Vale, sí, a lo mejor soy un poco friki del orden. Pero es que me encanta hacer listas, horarios y tenerlo todo planeado. No tienes que llegar al punto de tener cada momento organizado. Pero teniendo una agenda, horario o lista de cosas que tienes que hacer, te ahorras mucho estres, y muchas veces viéndolo escrito nos damos cuenta que todas las cosas que pensábamos que teníamos que hacer, no son tantas. Yo tengo un horario semanal, uno del día y una agenda. También tengo un calendario, pero no suelo usarlo mucho. Cada uno tiene que encontrar lo que mejor funciona para el.
Estate agradecido
A veces, cuando tenemos demasiadas cosas por las que preocuparnos, nos olvidamos de todo lo que de verdad tenemos positivo en nuestra vida. Cada día intenta hacer una lista de cosas por las que estas agradecido, ya sea tu familia, tu trabajo, tu salud o cualquier cosa que te haga feliz.
¡Y sobretodo sonreíd mucho!
Bueno chicos , esto es todo por hoy. Puede que haga una segunda parte. A partid de ahora intentaré subir algo dos veces por semana, seguramente los miércoles y domingos, ¡a sí que estad atentos ! Un beso muy grande para todos
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